6939083257 info@yogamala.gr

Be alive. Be strong. Be happy. Just be.

«The real Guru is the practice, nobody else» David Swenson

Cultivate a healthy body, quiet mind, open heart and vibrant spirit.

Η Ashtanga Yoga προέρχεται από µια ζωντανή γενεαλογία, περίπου πέντε χιλιάδες χρόνια πίσω. Θεωρείτε η πιο δυναμική μορφή yoga, κατάλληλη για όλους, που μέσα από τη συνεχή ροή και την εναρμόνιση της κίνησης με την αναπνοή δημιουργεί μια κατάσταση κινητικού διαλογισμού που εξαγνίζει σώμα και πνεύμα.

Η Yin Yoga επιδρά στους συνδετικούς ιστούς της σπονδυλικής στήλης και της άρθρωσης του ισχίου αναπτύσσοντας την ευλυγισία των περιοχών και εξισορροπώντας το νευρικό σύστημα. Δίνεται έμφαση στη διατήρηση των asana για αρκετή ώρα οδηγώντας το σώμα και τον νου σε βαθειά χαλάρωση. 

Ο όρος Vinyasa σημαίνει «συγχρονισμός κίνησης & αναπνοής», καθώς κάθε αναπνοή αντιστοιχεί κυριολεκτικά σε μια φυσική κίνηση. Η τεχνική αυτή λέγεται και Flow εξαιτίας της αρμονικής ροής μέσα από την οποία κάποιος μετακινείται από την μια στάση στην άλλη, μια αρμονία κινήσεων που παραπέμπει στο χορό.

Transform your body, mind, and life today.​

Harmonise your body, mind and inner self.

Be Strong. Be Flexible. Be Peaceful. Be a Yogi.
One Breath at a Time.

Yoga is a spiritual path that leads to the center of yourself. It’s is a hero’s journey that takes you through valleys of darkness where you will meet fear, anxiety, sadness, anger, pride, jealousy and much more on the way.

Along the way you cultivate the tool of the equanimous mind so that you can be strong and be brave. Once you arrive at the center of yourself a wellspring of light, knowledge, peace and love fills your heart.

Practice until your cup overflows. Practice until your world changes. Practice until there is nothing left but the pure joy of surrender. Believe in yourself through the power of yoga. Practice every day. Never give up.

Namaste

“Begin your journey to a better life with peace, love, and happiness”

Close Menu