(+30) 6939083257
Επικοινωνήστε για τα διαθέσιμα τμήματα-ώρες
Καταπολεμήστε το Άγχος & Βρείτε γαλήνη Αδυνατήστε & Αυξήστε την ενέργεια Βρείτε εσωτερική ηρεμία & Μεγαλύτερη ευελιξία

Καταπολεμήστε το Άγχος & Βρείτε γαλήνη

"Τι είναι αυτό το βαριέμαι που λέτε όλοι σας. Ακόμα και τα μικρά παιδιά λένε βαριέμαι. Τίποτα δεν είναι βαρετό, απλά επειδή το μυαλό είναι ανίκανο να παραμείνει σταθερό γίνεται έρμαιο των αισθήσεων που το παρασύρουν εδώ και εκεί. Με την πειθαρχία στις αισθήσεις δεν θα υπήρχε ποτέ το ζήτημα του βαριέμαι" Tirumalai Krishnamacharya

Read More

Αδυνατήστε & Αυξήστε την ενέργεια

«Ο καθένας μπορεί να κάνει πρακτική. Ο νέος, μπορεί να κάνει πρακτική. Ο μεγαλύτερος, μπορεί να κάνει πρακτική. Ο πολύ μεγάλος, μπορεί να κάνει πρακτική. Ο άνθρωπος που είναι άρρωστος, μπορεί να κάνει πρακτική. Ο άνθρωπος που δεν έχει τη δύναμη, μπορεί να κάνει πρακτική. Εκτός από τον τεμπέλη. Ο τεμπέλης δεν μπορεί να κάνει την Ashtanga yoga» Sri. K. Pattabhi Jois

Read More

Βρείτε εσωτερική ηρεμία & Μεγαλύτερη ευελιξία

"Ο πραγματικός Guru είναι η ίδια η πρακτική, κανένας άλλος" David Swenson

Read More

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό & Αποτοξινώστε το σώμα

Read More

Είδη Yoga

yoga-banner

Ashtanga Yoga

Η Ashtanga Yoga προέρχεται από µια ζωντανή γενεαλογία, περίπου πέντε χιλιάδες χρόνια πίσω. Θεωρείτε η…

Read More

Ashtanga Yoga

lunge2

Γενικά
Η Ashtanga Yoga προέρχεται από µια ζωντανή γενεαολογία, περίπου πέντε χιλιάδες χρόνια πίσω, αποτελούµενη από σοφούς,…

Read More

Yin Yoga

yin2

«The Power of Stillness»

Στις πρακτικές της Yin Yoga δίνεται έμφαση στη διατήρηση των asana (στάση σώματος)…

Read More

Καλώς ήρθατε στο studio YOGA MALA

img_20150627_1633212Να είστε δυνατοί. Να είστε ευέλικτοι. Να είστε ειρηνικοί. Να είστε Yogi!

Μια ανάσα κάθε φορά.

H YOGA είναι ένα πνευματικό μονοπάτι που σε οδηγεί στο να γνωρίσεις τον εαυτό σου. Είναι ένα ταξίδι «Ηρώων» μέσω του οποίου διασχίζεις το δρόμο του σκότους, συναντώντας τον φόβο, το άγχος, τον θυμό, τη υπερηφάνεια, την ζήλεια και άλλα πολλά συναισθήματα.

Στην πορεία καλλιεργείς τα εργαλεία της ηρεμίας & αυτοκυριαρχίας του μυαλού(equanimity/ἀπάθεια/upeksha), τα οποία σε κάνουν γενναίο και δυνατό. Όταν πια φτάσεις να γνωρίσεις τον εαυτό σου, μια ανεξάντλητη πηγή από φως, γνώση, ειρήνη και αγάπη θα γεμίσει όλη την καρδιά σου.

Εξασκήσου μέχρι το ποτήρι σου να ξεχειλίσει. Εξασκήσου μέχρι ο κόσμος σου να αλλάξει. Εξασκήσου μέχρι να μην έχει μείνει τίποτα άλλο εκτός από την αγνή ευχαρίστηση του να παραδίνεσαι. Πίστεψε στον εαυτό σου μέσω της δύναμης που θα σου δώσει η YOGA. Εξασκήσου κάθε μέρα. Πότε μην τα παρατάς!

Namaste

More Info

Our Blog

Κάντε το κουίζ για δείτε Τι είδους Γιόγκι είστε? Τι είδος Γιόγκα σας ταιριάζει!?

Θέλετε να πάτε σ’ ένα μάθημα γιόγκα, αλλά η σκέψη ενός ιδρωμένου γιόγκι δίπλα σας, σας κρατά στο γυμναστήριο, όπου ...
Read More

Πώς να διαλογίζεστε πάνω στα Μαντάλας

«Καθώς ξεκουράζουμε το βλέμμα μας πάνω στο μάνταλα, ο νους γίνεται σταθερός όπως η επιφάνεια μια λίμνης με νερό ...» ...
Read More

Φυτά για την απομάκρυνση τοξινών στο σπίτι

Πολύ εύκολα θα σκεφτούμε να πάρουμε έναν καινούργιο καναπέ ή μια τηλεόραση για τον χώρο μας. Αλλά συνήθως παραμελούμε το ...
Read More